über Nachwuchskicker

Auf unserer Nachwuchskicker-Seite erfahrt ihr alles darüber, wie ihr euch fit wie die Fußballprofis haltet, eure Leistung steigert sowie Klatsch und Tratsch aus der Welt des Profifußballs.

Ihr wollt fit sein wie die Profis? Wir zeigen euch wie’s geht! Die VBG gibt in der Gokixx-App Fußballern der DFB-Nachwuchsleistungszentren nützliche Tipps zu Training, Regeneration und Ernährung. Außerdem erteilen wir Experten-Ratschläge, wie sich Verletzungen vermeiden lassen. Das könnt ihr jetzt auch auf Nachwuchskicker-VBG.de nachlesen: Welche Facts gibt die VBG angehenden Profi-Kickern mit auf den Weg? Oberste Maxime bei allen Themen: eure Gesundheit.

Heiße Facts & spannende Geschichten

Spannende Geschichten aus der Bundesliga oder dem internationalen Fußballgeschäft findet ihr in unseren News und unter Wissen to go. Dort berichten wir über wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Fitness und zeigen euch wie ihr davon profitieren könnt: Es ist übrigens selten Pech, wenn sich bestimmte Spieler immer wieder verletzen. "Oft steckt ein System dahinter, das mit gezieltem Monitoring geknackt werden kann", erklärt unser Sportexperte Christian Klein. Wer also die Ursachen für Verletzungen kennt, kann diesen entgegenwirken.

Findet eure Defizite durch einfache Tests heraus

Bleibt die Frage: Woher weiß ich, wie es um meinen Körper bestellt ist? Um euch die perfekte Diagnostik zu ermöglichen, starten wir die Reihe Move der Woche. Darin erhaltet ihr durch einfache Tests und Übungen ein genaues Bild über eure Beweglichkeit, Körperzusammensetzung, Antritt, Stabilität und Ausdauer. Die Werte, die dabei herauskommen, könnt ihr mit den Durchschnittswerten eines Fußballers in eurem Alter und auf eurer Position vergleichen. So seht ihr genau, wo ihr steht.

Tipps zu Training und Ausrüstung & Comeback-Stories aus dem Nachwuchsbereich

In der Rubrik Training findet ihr 20 Trainingstipps, die euch auf dem Weg an die Spitze dabei helfen sollen, Verletzungen zu vermeiden. Dazu tragen übrigens auch unsere Tipps zur Ausrüstung bei.

Außerdem haben wir eine ganz besondere Reihe für euch: In den Comeback-Stories begleiten wir Nachwuchs-Fußballer auf ihrem Weg nach einer Verletzung zurück ins Team. 

Damit ihr so eine schwere Verletzung möglichst vermeidet, liefern wir euch unter Fußball-Know how wichtige Tipps und Präventionsmöglichkeiten zu unterschiedlichen Verletzungsarten. Spannend auch die Erfahrungen der Profis, die gute (aber auch lehrreiche negative) Beispiele dafür abgeben, wie man mit Sportverletzungen umgehen sollte. Schaut also immer wieder hier und in der App unseres Partners Gokixx vorbei!