Like a Pro
Was ihr euch von Fußballprofis abschauen könnt
Paraden à la Manuel Neuer
Große Bühne, hoher Druck: UEFA-Champions League, FC Bayern München gegen Real Madrid. Real kommt zu mehreren gefährlichen Abschlüssen, doch immer wieder steht einer im Weg: Manuel Neuer. Mit schnellen Reaktionen aus kurzer Distanz, gutem Stellungsspiel und keiner Hektik trotz Druck, bleibt Bayern durch Neuer im Spiel. Im heutigen Like a Pro-Artikel berichten wir euch, wie ein Torwart Spiele entscheidet.
Was Neuer in diesen Szenen überragend macht
Erstens ist der Torhüter immer perfekt positioniert. Bevor der Schuss überhaupt kommt, hat er schon einen Vorteil, weil er leicht vor der Linie steht, den Winkel verkürzt und jederzeit bereit ist. Dadurch wirken viele Paraden einfach, sind es aber nicht. „Ein Torwart muss das Spiel lesen, nicht nur reagieren", verrät Neuer.
Zweitens verfügt der Münchner über eine starke Reaktion und Antizipation. Er reagiert nicht nur, sondern liest die Situation vorher. Er erkennt früh, wohin der Abschluss gehen könnte, bewegt sich minimal vor dem Schuss und ist dadurch schneller am Ball. Die Reaktion beginnt also schon im Kopf und nicht erst in den Beinen.
Was ihr euch abschauen könnt
Bei der Position vor der Parade ist es wichtig, nicht nur auf der Linie zu stehen, sondern dem Schützen leicht entgegenzugehen, um das Tor kleiner zu machen. Zudem solltet ihr bereit sein, bevor der Schuss kommt. Das bedeutet, eine leichte Spannung im Körper zu haben, auf den Zehenspitzen zu stehen und ausschließlich auf den Ball sowie den Schützen fokussiert zu sein.
Halten wie Neuer
Mit den folgenden Trainingsübungen fokussiert ihr schnelle Reflexe, das Verkürzen des Winkels sowie Übersicht und Ruhe.
- Übung 1: Reaktionsshots aus kurzer Distanz ohne Vorbereitungszeit
- Übung 2: Stellungsspiel trainieren mit verschiedenen Positionen
- Übung 3: Chaos im Strafraum mit mehreren Spielern und unklaren Situationen
Manuel Neuer zeigte im CL-Topspiel: Ein Torwart ist mehr als ein Shotstopper. Seine Stärke: Positionierung, Spielverständnis und Ruhe unter Druck. Wenn ihr das lernt, werdet ihr nicht nur Bälle halten, sondern auch entscheiden.
Quelle: Gokixx
Foto: imago images/Bernd Feil/MIS
