Saisonvorbereitung

Tipps zur Saisonvorbereitung

Artikelserie zum Trainingseinstieg vor der neuen Spielzeit

Worauf solltet ihr nach einer längeren Verletzungspause oder der Sommerpause achten? Welche Gefahren lauern beim Wiedereinstieg ins Training? Wie könnt ihr nach der Unterbrechung Signale eures Körpers deuten, um einer Verletzung vorzubeugen? Wann droht eine Überbelastung?

Diese und viele weitere Fragen beantworten wir euch in unserer neuen Artikelserie zur Saisonvorbereitung. Dazu veröffentlichen wir jede Woche einen Artikel mit nützlichen Infos. Diese sollen euch dabei unterstützen, langsam und ohne Risiko die Kraft, Beweglichkeit und mentale Stärke wiederzuerlangen, um in der neuen Saison wieder voll angreifen zu können.

Worauf es beim Trainingseinstieg besonders ankommt, lest ihr ab sofort jede Woche an dieser Stelle. Den Anfang macht ein Artikel über die Folgen von Trainingspausen.

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