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Bleiben Sie fit, machen Sie mit!

Datum 17.03.2014

Bahnfahrer macht Dehnungsübungen Bleiben Sie fit - machen Sie mit

Wer jeden Tag, acht Stunden lang, in der gleichen Körperhaltung dafür sorgt, dass Bahn und Bus sich vorwärts bewegen, spürt wie Muskeln, Sehnen und Bänder, insbesondere der Arme, Beine, des Nackens und Rückens beansprucht werden. Langfristig können sich gesundheitliche Einschränkungen entwickeln. Rückenschmerzen gehören zu den von Fahrerinnen und Fahrern am häufigsten genannten körperlichen Beschwerden. Grund genug also, rechtzeitig und langfristig gegen zu wirken. Diese Broschüre gibt Ihnen nützliche Tipps.

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