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Mentale Stärke und psychische Gesundheit

Psychische Gesundheit lässt sich langfristig nicht von einer optimalen Persönlichkeitsentwicklung und dem Erbringen sportlicher Höchstleistungen trennen. Diese drei Faktoren beeinflussen und bedingen sich gegenseitig und stehen deshalb im Fokus sportpsychologischer Betreuung.

Im Training müssen die Sportlerinnen und Sportler Lernanforderungen erfüllen, körperliche Belastungen und Beanspruchungen aushalten oder auf eine Verletzung reagieren. In Wettkampfsituationen stehen sie vor den Herausforderungen, ihre Emotionen zu steuern, dem Leistungsdruck standzuhalten sowie Erfolg und Misserfolg zu verarbeiten.

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