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Funktionelle Tests

Um optimale Voraussetzungen für die physische Verfassung Fußballer zu schaffen, sind sowohl in der Saisonvorbereitung als auch während der gesamten Saison fußballspezifische Leistungsüberprüfungen sinnvoll. Dafür wollen wir dem Trainer eine Reihe von Testmöglichkeiten zur Verfügung stellen, die einfach in den Trainingsalltag zu integrieren sind. Die Tests dienen der Beurteilung  der Konstitution, der Beweglichkeit, einer stabilen Rumpf- und Beinachse, der Ausdauer und Agilität. Die einfachen Screenings helfen dabei, frühzeitig Leistungspotentiale aufzuzeigen, Risikofaktoren zu erkennen und Verletzungen zu vermeiden. Tritt dennoch eine Verletzung auf, unterstützen Sie die Testergebnisse bei der Entscheidung, wann ein Spieler wieder zurück auf den Platz kann. Darüber hinaus hilft Ihnen das Kapitel Erste Hilfe dabei, im Verein eine optimale Erstversorgung zu gewährleisten. Die praktischen Tools im Kapitel Regeneration ermöglichen es ihnen, Überlastungen zu vermeiden und das Training noch optimaler zu steuern.

Nach Möglichkeit wird empfohlen, die Unterstützung von Experten, also Medizinern, Sportpsychologen, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern hinzuzuziehen. Umso umfassender die medizinische und diagnostische Betreuung der Spieler ist, desto präziser und individueller lässt sich das Training steuern. Somit kann die Leistung jedes Einzelnen gesteigert und Verletzungen vermieden werden.

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